Тонизирующий массаж кистей рук

Administrator

Тонизирующий массаж кистей рук

  1. Высвободите из-под полотенца правую руку партнера. Возьмитесь за кисть своими руками, справа и слева, при этом большие пальцы должны находиться сверху на кисти. Разводите пальцы, растягивая кисть движением поперек, а затем сводите пальцы.
  2. Переведите руки к запястью массируемого: большие пальцы сверху остальные подведены под ладонь. Большими пальцами промассируйте сверху область запястья. Движения легкие, круговые
  3. Правой рукой полностью обхватите запястье. Большой палец должен быть внизу, а остальные сверху. Согните руку и поставьте на локоть так, чтобы она образовала прямой угол с плечом. Пригните кисть и своей левой рукой мягко надавите на нее. Затем потяните кисть на себя.
  4. Продолжая сжимать запястье правой рукой, левой рукой мягко отогните всю кисть назад
  5. Опустите руку и разверните ее ладонью вверх. Небольшими круговыми движениями больших пальцев промассируйте внутреннюю сторону запястья. Постепенно спускайтесь вниз к основаниям большого пальца и мизинца.
  6. Мизинец вашей правой руки просуньте между мизинцем и безымянным пальцем руки партнера, а мизинец вашей левой руки -между большим и указательным пальцем. Ваши большие пальцы лежат на середине ладони партнера, остальные поддерживают ее снизу массирующими движениями разведите большие пальцы, одновременно надавливая пальцами, подведенными под кисть. Затем промассируйте всю поверхность ладони небольшими круговыми движениями больших пальцев.
  7. Своей левой рукой продолжайте держать запястье, а большим и указательным пальцами правой руки захватите мизинец с боков и мягким оттягивающим движением прогладьте его до самого ногтя. Теперь захватите мизинец сверху и снизу и сделайте то же самое. Поочередно обработайте таким способом каждый палец. Если хотите, работайте то одной, то другой рукой поочередно.

   Сайт Irivika желает вам крепкого здоровья!

Ключевые фразы
, ,

Похожие статьи


Давно доказано, что какао полезно при язвенных болезнях. Как им лечиться? – Читайте статью.

717 Administrator
Употребление алкоголя за праздничным столом – это дань давно сложившимся традициям. Но, к большому сожалению не все люди умеют пить спиртные напитки так, чтобы сильно не опьянеть от них.Именно поэтому многих интересует вопрос: как быстро отрезветь.
107 Lynx

Избавление от аллергии при помощи народной медицины...

466 Administrator