Правильное телосложение у женщины

Administrator

Красивая и стройная фигура имеет большое эстетическое значение для женщины. Красивая женщина должна быть стройной, подвижной и грациозной. В юношеские годы, связанные с занятием спортом, участием в туристских походах, работой в поле или на строительных объектах, у всех женщин, развивающихся нормально, оформляется стройная и гармонически сложенная фигура. Работа многих женщин не связана с какими-либо движениями и физическим напряжением.

Несколько лет такого образа жизни — и многие женщины полнеют или, наоборот, худеют, сгорбливаются, плечи их опускаются, появляется атрофия мышц. Молодая женская фигура теряет свои красивые и привлекательные формы.

Перед каждой женщиной возникает вопрос, почему это происходит и как сохранить фигуру молодой и стройной. В наши дни наука точно и подробно отвечает на эти вопросы.

Установлено, что количество мышечных волокон с возрастом уменьшается, мышцы становятся тонкими и дряблыми, атрофируются. Эластичность мышц уменьшается, увеличивается количество сухожильных волокон. Поэтому пожилые люди становятся неповоротливыми, сутулятся, их кожа становится морщинистой и дряблой. Этим процессам старения можно противодействовать физическими упражнениями. Если наша жизнь не связана с физической работой, то для сохранения, как здоровья, так и красоты тела и лица, гимнастические упражнения абсолютно необходимы.

Гимнастические движения стимулируют кровообращение и питание мышц, повышают обмен веществ, улучшают деятельность кожных желез, замедляют процессы атрофии, укрепляют мышцы. Тело становится подвижным, движения — уверенными, согласованными и точным, развивается ловкость и появляется смелость. Становится красивой осанка, повышается настроение. Человек становится здоровым, жизнерадостным, веселым, а лицо — приятным и молодым. Старость приходит позже. Но правильное телосложение имеет и физиологическое значение. Из-за продолжительного неправильного положения тела или расслабления одной или другой группы мышц могут образоваться различные искривления позвоночника. От этого суживается грудная клетка, лопатки выдаются наружу, бюст становится дряблым и отвисает, живот увеличивается и отвисает тоже, фигура портится, становится некрасивой.

Похожие статьи


Мезолифтинг не особо известен широкой публике, так что пациенты редко заговаривают о нем с врачом. Если эта методика вам подходит, врач, скорее всего, сам ее порекомендует.

387 Administrator

Какие маски наносить на кожу после загара? Ваш любимый сайт отвечает на этот вопрос...

1059 Administrator

Spa salon у вас дома.
Ваши ноги сильно устали? Мы расскажем вам о домашнем рецепте от усталости.

455 Administrator