Основные советы при беременности

Administrator

Рождение ребёнка самый долгожданный и радостный момент в жизни любой девушки. Однако беременность не самое простое время для будущей мамы. В это время малышу и его маме нужна особенная забота и уход, но что же может сделать девушка, чтобы её беременность проходила максимально легко и безопасно для плода.

1. Для начала необходимо изменить рацион своего питания. Вы должны исключить из своего рациона жирную и вредную пищу (фаст-фуд). А также пищу с резкими запахами и вкусами (острую пищу, соленную, чеснок, лук и перец), и алкоголь. Ребёнку необходимо как можно больше витамин, поэтому мама должна больше кушать фруктов, овощей (за исключением картофеля т.к. картофель содержит большое количество крахмала)

2. Одежда беременной естественно должна быть свободной, она не должна давить, натирать или быть просто-напросто не удобной. Обувь должна быть на плоской подошве.

3. Не смотря на то, что беременным физические нагрузки противопоказаны, можно позволить себе не большие физические упражнения. Лучше всего подходит йога (вы можете заниматься по специальному курсу для беременных), но всё же прежде стоит проконсультироваться с врачом.

4. Беременной девушке запрещается прыгать, так как прыжки даже с самой незначительной высоты может вызвать отторжение плода и привести к выкидышу. Так же беременной нельзя состригать и красить волосы, и удалять волосы на ногах и в других зонах тс помощью бритья и эпиляция (разрешается удаление волос с помощью депиляции)

5. На вредные привычки полный запрет. Как курение, так и алкоголь могут навредить плоду. Будет намного полезнее, если вы вместо этого будете употреблять фрукты и натуральные соки, а также принимать витамины для беременных.

 

Что необходимо приобрести перед рождением ребёнка? Прежде чем малыш родится необходимо подготовиться к его появлению. Вот что необходимо купить перед рождением ребёнка.

1. В первую очередь, конечно же, необходимо купить кроватку, пеленальный столик и ванночку.

2. Ребёнку так же нужна одежда (распашонки, комбинезоны, костюмчик, носки, конверт на выписку из роддома). Ещё вам необходимо приобрести пелёнки и подгузники (лучше купить заранее).

3. К появлению младенца необходимо купить соски, бутылочки (возможно, они вам сразу и не понадобятся), погремушки.

Ещё один совет будущим мамам собрать сумку в роддом нужно примерно на 5 месяце, и держать её на видном месте.

Более подробные рекомендации вы можете получить у вашего врача.

Похожие статьи


Можно много и умно говорить на тему – муж и жена одна сатана, или – милые бранятся, только тешатся и еще тому подобных поговорок. Доля истины в них все же содержится. Однако, жизнь семейная, штука сложная и разная. Ибо люди разные.

468 Administrator

Я взяла опеку над младшими сестренками и братом, чтобы их не отослали в детдом. Но справлюсь ли я?

364 Administrator
Как правило, задавая вопрос как быть счастливой женой, женщинам даже в голову не приходит тот факт, что их счастье в их руках. Более того, от счастья женщины зависит и счастье всех остальных членов семьи.
190 Lynx