Диета - обретение, или потеря красоты?

Administrator

Правильное похудение, по мнению многих врачей, является действенным способом улучшить свое здоровье, восстановить прежние жизненные силы или даже обрести те ресурсы внутренней энергии и жизнерадостности, которых никогда не было у человека.


Среди методов похудения выделяют в отдельную "касту" соблюдение разнообразных диет. Так попробуем разобраться, в какой степени они полезны, и в какой - вредны для человеческого организма.


Большинство диет основано на принципе "быстрого достижения результатов", которое предусматривает действенное похудение за короткий срок. Это предусматривает отказ от определенных категорий продуктов - продукты с высоким содержанием жиров и углеводов, уменьшение общего объема потребляемой пищи, экстремальные физические нагрузки.


Что человек получает в результате данной диеты?

Очевидно, что снижение массы тела будет обретено, но чем придется заплатить за такой результат?


Когда человек испытывает недостаток в жирах и углеводах, организм не может получать большую толику энергии, необходимой для его нормального функционирования, в связи с чем он пытается использовать внутренние ресурсы, перерабатывая не только жир, но и мышцы, из-за чего человек слабеет и большинство систем организма теряют прежний функционал.


Таким образом, стоит придерживаться только умеренных диет с балансированным питания и умеренной физической нагрузкой.

Похожие статьи


Споры вреден или полезен кофе длятся столько, сколько существует сам напиток.
236 Lynx

Многие слышали, что приносимая польза красного вина человеческому организму просто неоценима. Однако, прежде чем начать оздоравливаться таким способом, прочтите эту статью, в которой мы расскажем не только о пользе и преимуществах употребления этого напитка, но и о его недостатках.

568 Administrator
Холестерином нас пугают все: врачи, журналисты, гуру здорового образа жизни и даже реклама, но не весь холестерин вреден.
254 Lynx