Немного об августовской меланхолии

Lynx


Когда лето заканчивается, многие стараются проводить больше времени на улице, чтобы насладиться последними лучиками солнца перед холодной осенью. Но есть и такие люди, которые в эту пору впадают в депрессию. Настроение портится и появляется такая грусть, как будто уже наступил ненавистный сентябрь.

В конце лета в основном расстраиваются школьники и студенты, у которых заканчиваются каникулы, поэтому августовская хандра свойственна в основном молодому поколению. У взрослых людей каникул не бывает, рабочие графики не меняются, но и у них может возникнуть депрессия в августе. Ведь с летом связано всё только приятное – дни длиннее, тёплая погода. Уходишь на работу, когда уже светло, а возвращаешься, когда ещё светло. По утрам вставать намного проще, чем в другие времена года.

Тем более, летом у нас накапливается много событий, таких как дни на пляже, поездки в отпуска, вечеринки на даче. Об этих прекрасных событиях весь следующий год будут напоминать только фотоснимки.

Поэтому с приближением осени к нам опасно подкрадывается и хмурое настроение.

Что же это за августовская меланхолия?

Хандра в августе это не сезонное расстройство, как ошибочно полагают многие люди. Сезонное расстройство свойственно почти всем нам и его легко объяснить. Все мы любим длинные, солнечные дни и не любим холод. Поэтому, когда природа лишает нас тепла и света, мы становимся раздражительными и унылыми. Августовская меланхолия – нечто иное, но так же объяснимое явление. Её можно сравнить с воскресной хандрой и паникой перед новой неделей. Вы расслаблялись несколько дней, и вот опять предстоит брать себя в руки и заниматься делами.

Только август это не день, и подобная паника терроризирует ваши нервы в течение всего месяца. Вы оглядываетесь на прошедший год, вам кажется, что вы что-то делали не так, наломали кучу дров. Лето было как бы остановкой, перевалочным пунктом, позволившим вам немного вздохнуть. А август – это переход в продолжение жизни наполненной событиями. Вы в страхе ждёте что-то новое и паникуете изо дня в день.

Как с этим справиться?

Нужно понять, что это не только ваша проблема. Многие люди на свете испытывают подобные угнетённые чувства в последний месяц лета. Не надо вязнуть в своей депрессии, как в болоте, иначе она утянет вас до конца года, и вы так и не сделаете дела, о которых думали. Займитесь самоанализом. Выпишите все тревоги на лист бумаги. Хорошенько подумайте, как можно решить ту или иную проблему, которая висит в воздухе.

Поднимайте себе настроение, чаще гуляйте, слушайте только весёлую музыку и ни в коем случае грустную.

Больше улыбайтесь, и это войдёт у вас в привычку!

 

Похожие статьи


В чем отличается стратегия поведения успешных людей и от стратегии неуспешных?

1001 Administrator

«Дать на чай» - выражение, которое употребляют все поголовно, не задумываясь об истинном значении этих слов.

802 Administrator
Мужчина так же непрост, как и женщина, а чтобы понять подоплеку мужского поведения, стоит задуматься над его изначальными, определенными природой функциями.
68 Lynx